SLING TRAINING

O que é esse treinamento suspenSo?
É uma técnica de reabilitação e condicionamento físico

Baseando-se nos novos conceitos de neurofisiologia e da fisiologia muscular, é possível obter uma estabilização local das articulações através de uma estimulação instável, rápida e intensiva.

Como age o Sling Training sobre o corpo?
Devido à instabilidade e à vibração das cordas do Sling Trainer é possível a ativação de estabilizadores locais. Em pouco tempo chega-se a um resultado excelente, o que é impossível com outras aparelhagens.

BENEFÍCIO DO MÉTODO PILATES:

* Estimula a circulação;
* Melhora o condicionamento físico em geral;
* Aumenta a flexibilidade e amplitude muscular;
* Promove o alinhamento postural adequado;
* Melhora os níveis de consciência corporal e a coordenação motora;
* Equilibra o corpo e a mente;
* Proporciona um melhor controle respiratório;
* Protege as articulações e diminuindo os riscos de lesões;
* Fortalece toda região abdominal;
* Aumento da força e da auto-estima;
* Entre outros benefícios.

QUEM PODE PRATICAR?

Todas as pessoas podem praticar pilates, crianças, jovens, adultos, gestantes e idosos.

O Studio trabalha com grupos de no máximo 6 pessoas ou com atendimento individual.

O QUE É O MÉTODO PILATES?

É um método de condicionamento físico e reabilitação que integra o corpo e a mente, desenvolvendo músculos fortes, alongados e articulações mais saudáveis.